Atelier Santé Globale $25.00+tx Chacune

Viens me joindre pour découvrir les multiples facettes de la santé et ajouter du pep dans ta steppette. Je vais te partager des outils et des exercices que tu pourras ajouter à tes routines ainsi que des informations qui t'ouvrirons la porte vers une meilleure balance au niveau physique et mental.
 
Quelques uns des sujets qui seront abordé:
1. Les bases de la nutrition pour optimiser l’organisme
2. Système digestif : l’importance de la microbiote 
3. Réduire le stress : Comment faire de meilleurs choix  
4. Gestion du poids : activité physique versus sédentarité, 
5. Le sommeil et ses merveilles
6. Développement personnel, trouver son pourquoi…