Vitalité, Sérénité et Santé Globale au cœur de la performance

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L’optimisation de la santé au travail est aujourd’hui un incontournable pour bâtir des équipes solides, épanouies et performantes. Des employés en santé, motivés et bien dans leur peau, contribuent à créer un climat de travail positif et une entreprise prospère.

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Je suis spécialisée dans la prévention de l’épuisement professionnel et des blessures liées à la fatigue accumulée, ainsi que dans la démarche proactive visant à limiter l’apparition de maladies chroniques et à favoriser l’assiduité. Mon approche est concrète, humaine et axée sur des résultats durables.

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🎯 Soyez motivé à mettre du pep dans votre steppette, chaque jour!

Mes séminaires sont conçus pour inspirer, mobiliser et donner des outils simples et efficaces aux équipes. Voici quelques-uns des thèmes abordés :

Les bases de la nutrition pour optimiser l’énergie et le fonctionnement du corps

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• Le système digestif : l’importance du microbiote et de l'équilibre intestinal

• Réduire le stress : faire de meilleurs choix au quotidien

• Gestion du poids : activité physique versus sédentarité

• Le sommeil et ses merveilles : retrouver un sommeil réparateur

• Développement personnel : trouver son "pourquoi" pour donner du sens à ses actions

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🌿 Vitalité, sérénité, énergie et motivation sont au rendez-vous!

J’offre mes services aux entreprises de 10 employés et plus dans la région de la Mauricie, avec la possibilité d’ajouter des rencontres individuelles pour des recommandations personnalisées à chaque membre de l’équipe.

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📩 Envie de dynamiser ton milieu de travail?
Contacte-moi pour en savoir plus ou pour réserver ta date!