Prendre Soin de sa Santé Mentale

La santé mentale est une partie intégrante du bien-être général et en est une composante essentielle. Elle correspond à un état de bien-être mental qui nous permet d’affronter les sources de stress de la vie, de réaliser notre potentiel, de bien apprendre, de travailler effectivement, et de contribuer à la vie de la communauté. Elle est une partie indéniable de la santé globale et du bien-être sur lesquels reposent nos capacités individuelles et collectives, à prendre des décisions, à nouer des relations et à bâtir le monde dans lequel nous vivons. La santé mentale est un droit fondamental de tout être humain. C’est aussi un aspect essentiel du développement personnel. Elle ne se définit pas seulement par l’absence de trouble mental. Il s’agit d’une réalité complexe qui varie d’une personne à une autre, avec divers degrés de difficulté et de souffrance et des manifestations sociales. Dans ce programme, on va découvrir nos forces, nos valeurs, nos faiblesses, nos peurs et nos jugements envers nous-même. On va apprendre à s'explorer d'une façon douce et productive à la découverte de notre bonheur personnel.